Ученые рассказали, чем полезно перекусывать

0
106

Фото:

Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось определить, какие продукты лучше всего подходят для перекусов.

Как передает МедикФорум, правильные перекусы способны положительно сказаться на весе человека и помочь сбросить лишний вес.
Однако неправильные перекусы дают обратный эффект и приводят к набору лишнего веса.

Отмечается, что важно, во-первых, правильно завтракать, во-вторых, употреблять в течение дня фрукты, отварную кукурузу, орехи, хлебцы, батончики мюсли или молочные продукты.

Эти два простых правила помогут удерживать свой вес в норме без изнурительных диет.

Кроме того, ученые говорят, что для быстрого перекуса на работе или на ходу также подойдут запеченные яблоки, шарики из брокколи и другие подобные натуральные блюда.

Источник: rambler.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ